Migraña crónica
Cuando la migraña deja de ser episódica y se instala casi a diario, hay mecanismos de sensibilización que pueden entenderse y modularse.
Qué es migraña crónica
Se habla de migraña crónica cuando el dolor de cabeza aparece 15 o más días al mes durante varios meses, con características de migraña en buena parte de ellos. Es la evolución de una migraña que se ha “instalado”.
Más allá del dolor, suele acompañarse de sensibilidad a la luz y el sonido, náuseas y un impacto importante en el trabajo, el ánimo y la vida diaria.
Por qué los estudios salen “normales”
En la migraña crónica intervienen mecanismos de sensibilización del sistema trigémino-vascular y del procesamiento central del dolor. El cerebro se vuelve más reactivo a estímulos que antes toleraba.
Factores como el estrés sostenido, el sueño irregular, el uso excesivo de analgésicos y la propia frecuencia de las crisis alimentan el círculo de cronificación. Por eso el abordaje no se limita a “quitar el dolor del momento”.
Síntomas frecuentes
- Cefalea 15 o más días al mes durante meses
- Dolor pulsátil, a menudo de un lado, que empeora con la actividad
- Sensibilidad a la luz y al sonido
- Náuseas o malestar digestivo durante las crisis
- Fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse
Cómo lo aborda el Modelo IDENTA
Comenzamos con una valoración integral que sitúa la migraña en tu contexto global (sueño, estrés, uso de medicación, comorbilidad emocional) y construye una hipótesis del proceso de cronificación.
Trabajamos la regulación autonómica y del sueño, la psicoterapia basada en evidencia para el componente de estrés y evitación, y la psicoeducación sobre desencadenantes y uso de analgésicos. La neuroestimulación (rTMS/tDCS) se valora únicamente cuando está indicada, como complemento.
Siempre bajo evaluación médica continua y en coordinación con tu neurólogo o médico tratante cuando corresponde.
Qué puedes esperar
- Una lectura del por qué tu migraña se cronificó, no solo del síntoma puntual.
- Estrategias para reducir frecuencia e impacto, con seguimiento medible.
- Coordinación con tu atención médica, sin sustituirla.
Esta información es divulgativa y no sustituye una valoración médica individualizada ni constituye un diagnóstico. Si vives con estos síntomas, una valoración inicial permite evaluar tu caso de forma integral.
Preguntas frecuentes
¿La migraña crónica se puede revertir a episódica?
En muchos casos sí es posible reducir la frecuencia y volver a un patrón episódico, trabajando los factores de cronificación (sueño, estrés, uso de analgésicos) dentro de un plan estructurado. Los resultados varían en cada persona.
¿El abordaje sustituye a mi tratamiento neurológico?
No. Lo complementa y se coordina con él. Integramos la dimensión médica, la regulación del sistema nervioso y el componente psicológico del dolor.
¿El uso de analgésicos puede empeorar la migraña?
El uso excesivo de analgésicos puede contribuir a la cronificación (cefalea por abuso de medicación). Parte del trabajo es ordenar ese uso de forma segura y siempre bajo supervisión médica.
Empieza con una valoración inicial
Todo proceso en IDENTA comienza con escucha. Solicita una valoración y recibe una opinión estructurada sobre tu caso.